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2015年!多くの芸能人が大成功したそのダイエット方法とは!?【秘】

多くの芸能人がダイエットに成功しております。当ブログではそのダイエット方法を全てご紹介!!

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モデル仁香のハッピー脳ダイエットできれいになろう!(芸能人ダイエット方法8)

楽しくダイエットするのが成功の秘訣

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 ダイエットって厳しくて辛いというイメージありませんか?毎日辛いダイエットを続けるのは本当に大変なことです。いろんなダイエット方法がある中で、自分に合っているものがどれかということから迷ってしまい決められなかったりしますよね。そういう時は、まずはダイエットを楽しもうと考えるようにしてみましょう。人間、楽しいと思うことができれば意外と続けられるものです。そして、良い結果が出るともっと頑張ろうという気持ちになれると思います。

 

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 そこで、おすすめしたいのがモデルの仁香が実践して見事成功したハッピー脳ダイエットです。タイトルからして楽しくダイエットができそうですよね。このハッピー脳ダイエットに関する本も発売されているので、それを読むともっと内容についても知ることができます。

痩せる脳を作って仁香が手に入れたすっきりボディ

 ハッピー脳ダイエットのポイントは、痩せる脳を作ることです。マイナス思考を除去することが重要になってきます。これをしないと太るなんて思うことが、すでにダイエットをマイナスに動かしてしまっているというわけです。プラスに考えて楽しくダイエットするようにしましょう。

 そこで、モデルの仁香は楽しくできるように脳を切り替えるようにしました。目標を掲げてそれに向かってプラスに考える、1日3食はしっかりと食べる、しいて言うなら内容を野菜多めにすること。そして、1番重要なのが、楽しいことを見つけるです。これは、なんでもいいんです。たとえば、半身浴しながら好きな音楽を聞く、本を読むなんてのもいいと思います。友達と話す機会をふやしたり、趣味を作ることで食べることを忘れて没頭してしまうというのもアリです。これで、仁香は産後もメリハリボディを維持したまま、モデルとして活躍しています。

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